全民肩颈理疗养生

　为什么我们习惯说肩颈疼痛呢？
　　因为他们之间有联系，颈椎承载我们头重，我们肩膀则承载我们颈部以及头部，颈椎不好的人群一般肩部也会僵硬无力，所以改善颈椎问题可以从我们肩部开始，我们可以通过增强肩部斜方肌，颈部胸锁乳突肌的力量，同时可以活动我们背脊增强整个脊柱的血液循环，来滋养我们肩颈部。
　　通过按摩缓解肩颈疼痛，配合神草魔方药油达到患处健康理疗
　　
　　２按摩风池穴（位于耳垂与大椎连线的凹陷处）指肚按住３０ｓ，你会感觉到我们眼睛也会立即明朗，这就是经络的魅力。
　　３按摩肩井穴（位于大椎与肩膀中间，大约在肩峰位置，注意是肌肉上，不是骨头上），你可以用食指和无名指压住中指按摩１－３分钟，会有酸胀的感觉。
　　４按摩天宗穴（大体位于肩胛骨外侧），同样是有酸胀的感觉，轻一点按住就好。
　　接下来你可以双手于颈部后侧十指相扣，然后双手用力挤压住颈部肌肉，然后由下向上去提拉颈部的肌肉，同样可以促进我们颈部血液循环，增强肌肉的弹性。
　　常见问题回答：
　　１自己如何检查颈部是否处于健康的状态呢？你可以尝试去低头去找锁骨，仰头下巴去找天花板，然后让你的耳朵去找肩膀，看是否可以灵活做到。如果你可以轻松做到，那说明你的颈椎是健康的。（特别提醒：颈椎强直的人群低头是很难靠近锁骨的，但是仰头，和左右是没问题的）
　　２活动颈部的时候，听到嘎吱的响声，正常吗？
　　这个是因为肌肉过度劳损后，肌肉弹性僵硬的原因。这种情况多数是由于颈椎退变或颈部的韧带硬化或钙化导致。就像我们膝关节，髋关节有时间会发出声音一样，因为长时间不运动，分泌的滑液不足，导致关节与关节之间的摩擦。但是此种情况下活动一定要缓慢，特别是我们的颈椎，他灵活的同时也特别脆弱。都可以通过药油来理疗。
　　３由于颈椎病导致的失眠怎么办？
　　在我们耳垂底下，胸椎附着点上有一个安眠穴位，很多颈椎病的患者这个地方会像石头一样僵硬，如果是这样的朋友，你可以去按摩它，当按摩柔软后，脑部的供血循环就顺畅了，从而改善是失眠。加入舒活药油效果更佳，配合正确手法辅助。
　　4日常还要注意哪些问题呢？
　　肩颈部的保暖你不得不防，神草魔方舒活药油可以缓解肩颈 颈椎疼痛问题，